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Maria de Fátima, Isá Gildo, Lúcia Moiane.

terça-feira, 24 de fevereiro de 2015

ABIDAL DIZ QUE LIONEL MESSI PRECISA DE UM NOVO DESAFIO



O antigo internacional francês, e companheiro de Lionel Messi durante seis épocas, considera que o ciclo de 15 anos do argentino no Barcelona chegou ao fim.
Messi precisa de um novo desafio
Durante uma entrevista ao canal francês Telefoot, Eric Abidal afirmou que Messi “já ganhou tudo o que havia para ganhar na Catalunha” e que por isso necessita de “um novo desafio”.

Com uma cláusula de rescisão de 250 milhões de euros, são poucos os clubes com capacidades económicas para aspirar à contratação do argentino de 27 anos. Todavia, o antigo internacional francês deixou o Paris Saint-Germain, como sugestão.

Na opinião de Abidal, o atual segundo classificado da Liga Francesa montou uma equipa “determinada e com muitos objetivos a alcançar”, algo que pode “agradar a Leo [Messi]”.

De recordar que a formação parisiense tinha sido um dos nomes já veiculados durante o verão como um dos possíveis destinos de Lionel Messi.

segunda-feira, 23 de fevereiro de 2015

FUI AO GINÁSIO. E AGORA?



Tão importante como praticar exercício é a forma como age de seguida. O que comer e quando comer? Saiba tudo.
Fui ao ginásio. E agora?
Comer entre 30 a 60 segundos após o treino é um dos mandamentos do exercício físico. Quem o diz é a nutricionista Cynthia Sass, cujos conselhos foram publicados num artigo no Huffington Post.

Fique a par das restantes dicas, que a especialista aconselha para que os atletas não anulem os benefícios do exercício quando chega a hora de comer:

- Comer entre 30 a 60 segundos depois: O exercício coloca pressão sobre os músculos, ossos e articulações, pelo que é imprescindível recuperar. Quando mais exigente for o treino, mais rápido deve comer de seguida.

- Pensar além das proteínas: Nutrientes, amido e gorduras saudáveis são importantes para aumentar o metabolismo pós-exercício. Aposte em smothies com verduras (as ervilhas são uma boa escolha) e aveia. Se acompanhar com uma omelete, legumes, abacate ou feijão preto, melhor ainda.

- Seja realista: Você é aquilo que come. Se não fizer uma dieta equilibrada sete dias por semana, os resultados vão ser irrisórios. Aquilo que ingere está na base das suas células. Para tirar o máximo proveito do treino, evite alimentos processados e aposte nos integrais.

 - Não ingerir mais calorias do que aquilo que perdeu: Tenha em conta a quantidade de calorias que perdeu no treino e faça com que o exercício compense aquilo que vai comer a seguir.

- Reidratar: Duas horas antes de ir para o ginásio, beba dois copos de água. Quando treinar, beba de 15 em 15 minutos. Se os seus treinos durarem mais de uma hora e suar demasiado, pode precisar de beber mais do que água: por exemplo, uma bebida desportiva.

- Cuidado com o álcool: as bebidas alcoólicas levam à perda e músculo e de força muscular, além de interferir na reposição de glicogénio, que se traduz em falta de energia ou resistência.

Fonte: NaoM

sexta-feira, 20 de fevereiro de 2015

10 Curiosidades Sobre Dj Soneca

Saiba as 10 coisas que de certeza não sabias sobre o DJ que mais tem trabalhado em prol do RAP de Angola "Dj Soneca" .


1 - Entrou na cultura Hip Hop como Rapper e tinha um grupo com mais 3 amigos entre eles o cantor de R&B e Kizomba Jorge Márcio

2 - Vive actualmente no Projecto Nova Vida mas cresceu no bairro do Maculusso

3 - Com 16 anos de idade já era professor de capoeira e liderava um grupo de quase 800 pessoas.

4 - Foi colega de academia do actual campeão mundial de jiu jitsu " Lobão "

5 - Viciado em artes marciais já treinou Kick Boxing,  Brasilian Jiu Jitsu & Capoeira


6 - Era sempre o primeiro a chegar nos treinos por viver longe da academia resultado, quando os colegas chegavam o encontravam a dormir, dai nasceu o apelido "Soneca"

7 - Para além de Dj também é estudante do curso de medicina da "Universidade Jean Piaget"

8 - Antes de ser "Bomba Relógio" a mix tape tinha o título de "Prova Oral De Mcs"

9 - NGA, Raiva , Abdiel e CMC foram os primeiros rappers a trabalharem com o DJ

10 -  É o Dj de RAP que mais tem obras discografias no mercado

Fonte: www.Musikanova.com

terça-feira, 17 de fevereiro de 2015

AS VERDADEIRAS CAUSAS DO FIM DE NAMORO ENTRE CRUSTIANO E IRINA

Um amigo da modelo russa explica o que terá estado na origem do fim da relação entre Cristiano Ronaldo e Irina Shayk.
As verdadeiras razões para o fim do namoro entre Cristiano e Irina
A revista Hello! revelou na sua página online as verdadeiras razões para o fim do namoro entre Cristiano Ronaldo e Irina Shayk, após cinco anos de relação.

A publicação britânica baseia as suas afirmações com base nas declarações de um amigo próximo da modelo russa, que conta que o casal teve uma forte discussão na véspera de Ano Novo, que teve lugar na casa que ambos partilhavam.

Na sequência da discussão, Irina terá abandonado a casa e passou a noite de Ano Novo sozinha no aeroporto, onde terá apanhado um avião para as Maldivas. “Ela estava destroçada, em choque. Não foi uma decisão tomada de ânimo leve”, afirma o amigo.

A mesma fonte desmente as notícias de que Irina e a família de Cristiano Ronaldo não se dariam bem, referindo que “esta se sentia cómoda ao lado da criança e que estava à vontade no seu papel de madrasta”.

Porém, “ela não podia evitar mais os sinais”, acrescenta o amigo à publicação, dando a entender que havia um distanciamento entre os dois e que poderá ter havido uma situação de infidelidade por parte do jogador português.

Fonte: NaoM

quinta-feira, 12 de fevereiro de 2015

MULHER PROVA IOGURTE FEITO A PARTIR DA PRÓPRIA VAGINA. VEJA O QUE ELA ACHOU!!

Como se não fosse estranho o suficiente produzir queijo feito com bactérias de axilas e pés humanos ou cozinhar usando sêmen como ingrediente, agora inventaram um iogurte de produção vaginal. De acordo com Janet Jay do portal Motherboard, essa iguaria inusitada foi produzida por Cecilia Westbrook — uma doutoranda da Universidade de Wisconsin —, que usou secreções da própria vagina para desenvolver o “produto”.

Você deve se lembrar de que muitos anúncios de iogurtes e bebidas lácteas mencionam a presença de lactobacilos em sua composição, não é mesmo? Pois a vagina — conforme já comentamos nesta aqui matéria do Mega Curioso — é repleta de bactérias que ajudam a manter essa parte do corpo feminino saudável e limpinha. E não é que os organismos mais numerosos são os... adivinhou? Isso mesmo, os lactobacilos!

PRODUÇÃO VAGINAL
Assim, armada com uma tigela, uma colher de pau e um termômetro culinário, Cecilia se lançou à missão de fazer seu iogurte. Segundo explicou, ela usou a colher para coletar um pouco de secreção vaginal, criou uma cultura a partir desse ingrediente e deixou as bactérias trabalhando a noite toda. Como resultado, a primeira leva do iogurte vaginal apresentava sabor azedo, puxado para o ácido, quase picante na língua — e foi consumido com mirtilos.

Não satisfeita com fazer apenas um teste, a pesquisadora ainda produziu uma segunda leva que, conforme disse, saiu ainda mais azeda. Mas Cecilia não decidiu fazer o tal iogurte só para chocar os outros. Na verdade, ela pensou na probiótica, ou seja, no consumo de bactérias do bem para manter o bom funcionamento do intestino — só que neste caso, se trata de organismos que, segundo Cecilia, poderiam beneficiar a saúde das vaginas.

Apesar da iniciativa, alguns especialistas se manifestaram explicando que, embora na teoria a ideia seja interessante, na prática o consumo de iogurte vaginal pode ser perigoso. Isso por que, na hora da coleta de secreção, não são apenas os lactobacilos que acabam na colher, e pode acontecer de o iogurte ser produzido a partir de bactérias que não são assim... tão do bem. Portanto, é melhor evitar o consumo de alimentos feitos com coisinhas encontradas lá.

Mas e você, caro leitor, o que acha disso? Se daria ao trabalho de criar uma receitinha dessas? E teria coragem de provar o resultado depois? Não deixe de compartilhar a sua opinião conosco nos comentários!

Copiado: Baixaki

EXTRAORDINÁRIO: GÉMEAS NASCEM COM MESES DE DIFERENÇA



Da Roménia chega hoje uma história feliz mas surpreendente de uma mulher grávida de gémeas que nasceram com sete semanas de diferença. Sim, leu bem. Sete semanas. Os médicos falam “em milagre”.
Gémeas nascem com meses de diferença
Que os gémeos não nascem ao mesmo tempo, todos sabemos. Mas que nascem com uma diferença de meses, nunca tal se ouviu falar.

Pois bem, esta quarta-feira, chega da Roménia uma história supreendente. Uma mãe deu à luz no passado mês de novembro a primeira filha. As contratações pararam e teve de esperar sete semanas para que a segunda filha decidisse ‘vir cá para fora’.

Sim, leu bem. Sete semanas, não sete minutos. Esta segunda menina nasceu de cessariana no final do mês passado, conta o Daily Mail citando a imprensa romena.

Assim sendo, não só nasceram com meses de diferença como em anos diferentes. A primeira nasceu ainda em 2014, mas a segunda, que nasceu há poucas semanas, ‘pertence’ já aos bebés de 2015.

“Só pode ter sido um milagre de Deus”, disse o médico Adrian Sorin Craciun, que acompanhou a gravidez desta romena.

Explicação? Estará no facto de as duas bebés terem placentas separadas.